Torretta di Cavolfiore al Curry

Cavolfiore? Ma anche siiiiiiiiiii !!!!!

Torretta di Cavolfiore al Curry

*** Ricettinaaaaaaaaa:

  • 1 cavolfiore bianco grande (solo fiori)
  • 1 broccolo verde medio (solo fiori)
  • 4 patate medie tagliate a spicchi
  • 1 cipolla tagliata a spicchi
  • 500 gr di bevanda di soia
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 250 acqua naturale a basso residuo fisso
  • 3/4 di bicchiere di amido di mais
  • Curry a piacere
  • sale rosa q.b
  • Pepe nero.


*** Cuocere patate, cipolla, cavolfiore e broccoli con olio, latte di soia, sale rosa e curry
Aggiungere l’acqua a metà cottura.
Quando il tutto è quasi pronto, separare il liquido possibile dalle verdure e unire questo all’amido di mais in un altro pentolino e cuocere fino a quando non diventa crema.
Riunire questa crema all’interno del pentolino con le verdure e ultimare la rapida cottura per amalgamare tutti i sapori.
Grattare un pò di mix di pepi e servire.
*** Ps decorato con salsa rossa per fine contrasto di colori 

Carpaccio di Cavolfiore Raw

Sì sa che il cavolfiore non piace a tutti anche se ha molte proprietà benefiche che si mantengono principalmente, come molti cibi, se mangiati a crudo. Così oggi largo alla fantasia!!! Ho preparato un carpaccio di cavolfiore con olio evo, succo di limone, aceto di mele, sale rosa, mix di pepi. Come si prepara un carpaccio? Semplice! A coltello tagliando finemente fette sottilissime oppure servendosi di una mandolina (occhio alle dita!)

*Maria Concetta Barone

Carpaccio di Cavolfiore